绿茶桂花茶功效与作用

绿茶桂花茶，是以绿茶为主料，配以桂花为辅料，经过加工制作而成的茶饮品。绿茶桂花茶在日常生活中很受欢迎，因为它不仅具有独特的口感和芳香，而且还有很多的营养价值和功效，可以帮助我们改善身体健康，提高免疫力。下面我们就来了解一下绿茶桂花茶的功效与作用。

美容养颜

绿茶中含有丰富的多酚类物质，具有保护皮肤、减轻皮肤衰老等作用。桂花则富含黄酮类成分，可以促进皮肤血液循环，改善肤色，增强皮肤的弹性和光泽度。绿茶桂花茶具有美容养颜的功效，每天喝上一杯，可以让皮肤变得更加光滑细致，焕发出迷人的光彩。

减肥瘦身

绿茶中的茶多酚和咖啡因可以使新陈代谢加速，增强脂肪氧化分解的能力，有助于减少脂肪储存和消耗体内脂肪。而桂花中的黄酮类化合物可以改善胃肠功能，增强肠道蠕动，排除体内多余的废物。长期饮用绿茶桂花茶，可以达到减肥瘦身的效果。

润肺止咳

绿茶桂花茶中的绿茶和桂花都具有祛痰、止咳、降温、消炎等作用。绿茶中的茶多酚和咖啡因具有杀菌、抗炎和舒张支气管的作用，可以缓解呼吸道感染带来的咳嗽和痰多等症状。而桂花中的挥发油成分则可以缓解气管炎、扁桃体炎等疾病所引起的热症咳嗽。适当饮用绿茶桂花茶可以润肺止咳，缓解呼吸道症状。

提神醒脑

绿茶和桂花中的营养成分，可以帮助提高人体的免疫力和神经系统的协调性，使身体更加健康饱满。在繁忙的工作和生活中，饮用一杯绿茶桂花茶，可以清醒思维，提高思维敏捷度，缓解压力疲劳，保持一个积极向上的心态。

绿茶桂花茶具有多种营养价值和功效，适当饮用对身体健康是非常有益的。但是，需要注意的是，不宜过量饮用，特别是晚上喝茶，容易导致失眠。花草茶种类繁多，大家在选择时可以根据自己的需要和口味选择适合的茶品。