绿茶菊花泡水的功效与禁忌

绿茶菊花是一种三高人群的良好保健茶材，尤其在夏季酷热天气里，它更是一款清凉解暑饮品。它的制作方法也十分简单，只需将绿茶、菊花放入杯中倒上开水即可。喝绿茶菊花的人越来越多，相信大众对它的认识也越来越深刻，下面我们来了解一下它的功效和禁忌。

绿茶菊花泡水的功效

降低血压：绿茶菊花泡水有缓解血管扩张的作用，从而降低血压，减少心脏负担。

舒缓头痛：绿茶菊花泡水对头痛、偏头痛有一定的缓解效果，尤其是由于天气、高温引起的头痛有很好的缓解作用。

抗衰老：绿茶菊花泡水富含多种抗氧化物质，能够帮助人们抵抗自由基的侵害，缓解皮肤老化。

提神醒脑：绿茶菊花泡水中含有适量的咖啡因，能够帮助人们迅速提神醒脑，缓解疲劳感。

清肝明目：绿茶菊花泡水对视力调节和护眼有非常好的效果，对于长时间使用电脑，看书等近视眼人群，喝一杯绿茶菊花水可以缓解疲劳，帮助调节视力。

绿茶菊花泡水的禁忌

孕妇、哺乳期妇女及未成年人、产妇不宜多饮。

患有头痛、失眠及胃肠道疾病人群不适宜饮用。

喝茶时间不应过晚，以免影响睡眠质量。

饮用茶水应遵循适量原则，不要过度饮用。

绿茶菊花泡水是一种非常健康的饮品，有着非常多的功效，但需要注意适量饮用，不要过量，才能更好地发挥它的作用。如果您得到了以上禁忌中任何一项，请在饮用前咨询专业的医生，以免影响您的健康。