苦丁绿茶有什么功效与作用及禁忌

苦丁绿茶是一种优质的绿茶，因其色泽特别浓烈、茶香清幽，并且独特的苦涩味道，所以又被称作是英式的“苦茶”。在国外的茶马路上，苦丁绿茶是一种高度受欢迎的饮品。苦丁绿茶不仅可以制成传统的茶香饮品，还能为我们的身体带来不少好处。本文将介绍苦丁绿茶有什么功效与作用以及禁忌事项等相关知识。

苦丁绿茶的功效与作用

苦丁绿茶含有丰富的茶籽香气、茶碱、咖啡因、氨基酸等多种有益物质，可以带给我们的身体多种益处。英式苦茶可以加速人体新陈代谢，促进身体的消化，调理胃肠道功能；苦丁绿茶还有一定的利尿效果，可以清除人体内部的毒素，帮助排毒；苦茶还有一定的加速新陈代谢的作用，有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化等病症。

适宜饮用人群

苦丁绿茶适用于人群的范围较广，但一定要遵守饮用的适量原则。一般情况下，茶叶的量以5-10克为宜，不要饮用过于浓烈的茶水。特别是在夏季天气炎热时，喝茶应该控制量，并应该注重白天的有效补水，以免出现脱水现象。

禁忌事项

虽然苦丁绿茶具有多种益处，但在特定情况下，人群饮用苦丁绿茶性质过滤劑，有时却会对健康产生负面影响。苦丁绿茶也含有咖啡因等有刺激性的物质，对于夜间容易睡眠不足的人群或孕妇来说，过量饮用茶水会对身体的健康造成影响。

苦丁绿茶的作用有很多，只要适度饮用就可以带给我们身体多种益处。如果重复饮用或搭配药物等原因引起身体反应，最好停止饮用并就医。