绿茶的功效与作用功能是什么呢

绿茶被誉为是世界百年来的一个奇迹，因其具有丰富的营养成分和极好的药用价值，受到了人们的广泛喜爱。

绿茶的功效主要体现在以下几个方面：

1. 抗氧化：绿茶里含有丰富的茶多酚，这种成分具有很强的抗氧化作用，可以去除体内自由基，延缓细胞衰老，保护心脑血管的健康。

2. 减肥瘦身：绿茶能够帮助人们减少脂肪的堆积，降低胆固醇、甘油三酯等有害物质的生成，从而达到减肥瘦身的目的。

3. 降血压降血糖：绿茶可以促进血液循环，预防和治疗心脑血管疾病，同时也有降血糖的效果，可以帮助糖尿病患者控制病情。

4. 提神醒脑：绿茶含有咖啡因和茶氨酸等成分，能够帮助人们提高精力、警觉性和反应能力，提高工作效率。

5. 预防癌症：绿茶里含有的茶多酚成分还具有很强的抗癌作用，能够预防多种癌症的发生和发展。

6. 抗衰老：绿茶的多种活性成分具有很强的抗氧化能力，能够预防或延缓细胞衰老，保持身体年轻。

绿茶的作用功能主要包括以下几个方面：

1. 抗菌消炎：绿茶里含有丰富的茶多酚和茶单宁等成分，有明显的抗菌和消炎作用，可以预防和治疗口臭、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病。

2. 祛痘美肌：绿茶的茶多酚和茶单宁成分还有很好的抗氧化和清除自由基的作用，可以清除皮肤毒素，改善肤质，减少皱纹和色斑，同时还可以预防和治疗痤疮、湿疹、皮肤过敏等皮肤问题。

3. 降脂降压：绿茶的茶多酚成分可以有效降低胆固醇和三酰甘油的含量，降低血压，帮助人们保持心血管健康。

4. 消除疲劳：绿茶含有的咖啡因和茶氨酸等成分具有提神醒脑、消除疲劳的作用，可以帮助人们保持清醒和精力充沛。

总的来说，绿茶以其丰富的营养成分和极好的药用价值，在预防和治疗多种疾病方面都具有显著的功效，同时在人们日常生活中也有很多实用的作用功能，非常适合人们长期饮用。建议每天饮用3-4杯绿茶，可以得到更好的保健和健康效果。