绿茶的功效与作用去火吗

绿茶是一种富含生物活性物质的健康饮品，具有多种功效及作用，其中最主要的功能是清热去火。绿茶在中国的茶文化中一直处于主导地位，其清香的味道和保健作用，使其成为了广受欢迎的饮品。 　

绿茶中含有丰富的茶多酚，这种生物活性物质具有很强的抗氧化作用。茶多酚可以清除自由基，抵抗衰老，防止癌症等慢性疾病的发生。绿茶中的主要成分茶多酚被认为是绿茶独有的特征，对于保护心脑血管，降低胆固醇，提高免疫力等方面都有着非常显著的作用。

绿茶中还含有儿茶素，儿茶素还可以去火。儿茶素是茶多酚的一种，其抗氧化能力比茶多酚还要强，能够有效地清除体内自由基，降血糖，还可以帮助人们抵抗皮肤老化，保持皮肤光滑细腻。

绿茶中还含有咖啡因，咖啡因可以促进代谢，消除疲劳，提高精神状态，增强警觉性等等。在绿茶中还含有人体所需的多种微量元素，如锌、锰、铜、铁等，能够有效地改善皮肤的弹性和光泽。

绿茶还可以抗菌消炎，特别是在口腔、眼部、肠胃、泌尿系统等部位的疾病治疗上有着不小的帮助。绿茶中所含的茶鞣酸还可以有效地杀灭口腔内的细菌，抑制了龋齿和口臭的发生。每 日用绿茶漱口一次，可以有效地预防口腔疾病的出现。

绿茶还可以减肥。因为绿茶中的茶多酚可以分解脂肪，清除体内的毒素，从而达到减肥的效果。而且绿茶饮品对于增强人体的代谢功能，消除体内的废物质以及预防便秘等，还具有显著的效果。

绿茶除了有清闲降火之外，还有许多其他的功效。如此丰富的营养结构，使得绿茶成了一款非常有益于人体健康的饮品，更可以作为预防慢性病的良方。每天适量饮用绿茶，将会对我们的身体健康、美容养颜都有非常大的帮助。