英德绿茶的功效与作用是什么呢

英德绿茶是一种绿茶品种，是广东省英德市著名的特产之一。英德绿茶自古就有着“一绿胜百药”的美誉，许多人喜欢饮用绿茶，不仅是因为它的口感清香爽口，在中医中，绿茶也具有多种功效和作用。下面我们来详细了解一下英德绿茶的功效与作用。

英德绿茶可以防癌抗癌。研究表明，绿茶富含抗氧化剂，可以降低人体内癌细胞的产生，并可以抑制癌细胞的扩散。绿茶中的茶多酚、维生素C和维生素E等成分也能够增强免疫力，防止致癌物质的侵害。

英德绿茶可以抗衰老。绿茶中活性成分茶叶多酚，在抗氧化方面非常出色，可以减缓皮肤的衰老过程，降低身体对外界环境污染的敏感度，让身体看起来更加年轻。

再来，英德绿茶可以降低血脂，减肥瘦身。英国伦敦大学最新研究发现，日常饮用绿茶可以减轻肥胖人士的血脂水平，进而起到降脂减肥的作用。绿茶中的儿茶素和儿茶素衍生物等成分，可抑制脂肪的积累，缓解肥胖问题。

英德绿茶还能够促进消化，帮助清热解暑，抗辐射，还能帮助解酒。绿茶中所含的咖啡因，能够促进人体的代谢，加速身体的新陈代谢，有利于消化食物。绿茶中的冷香酸、γ-氨基丁酸等成分，有助于缓解中暑、清热解渴。绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以抵抗辐射和紫外线的伤害，保护皮肤。饮用绿茶还有助于解酒，因为绿茶中的化合物能够帮助肝脏代谢有害物质，减轻酒精对身体的影响。

虽然绿茶具有很多好处，但是当然要注意用量。最新的研究表明，人们每天饮用最多不超过5杯绿茶就能够保持健康，超过这个量会有副作用，比如影响负责吸收铁的肠粘膜细胞的吸收能力。

饮用英德绿茶是一种非常健康的生活习惯，它能够对身体有很多好处，如抗癌抗衰老、降血脂减肥、消化清热、抗辐射解酒等等。但是要注意用量，不要超过每天5杯。让我们一起享受英德绿茶的清香，保护身体健康！