喝绿茶的功效作用以及禁忌

绿茶作为一种传统的中药，自古以来就备受人们喜爱。它不仅具有口感清香，还有很多的保健功效。下面就来介绍一下喝绿茶的功效作用以及禁忌事项。

喝绿茶可以帮助减肥和美容。绿茶中的茶多酚可以帮助脱去身体内多余的水分和脂肪，从而起到减肥的作用。茶多酚还能促进新陈代谢，抑制自由基的产生，增强皮肤的光泽度和弹性，达到美容的作用。

喝绿茶可以有助于预防和治疗癌症。绿茶中的多种抗氧化剂和成分，如草酸和儿茶素等，有较强的抑制癌细胞生长的作用。绿茶还能帮助癌症患者减轻化疗的副作用。

喝绿茶可以保护心血管健康。绿茶中的丰富的茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油脂，保护心脏和血管的健康。喝绿茶还能降低血压，预防血栓形成和心脑血管意外事件的发生。

喝绿茶可以提高免疫力。绿茶中的茶多酚、维生素C、维生素E、胡萝卜素等成分具有很强的抗氧化作用，可以增强身体的免疫力，帮助人们更好地抵御疾病侵袭。

喝绿茶还可以延缓衰老、预防龋齿和幽门螺旋杆菌感染，还可以改善口臭和消化问题。

虽然绿茶有这么多的保健功效，但是并不是所有人都适合喝绿茶。以下人群不宜饮用绿茶：

过敏体质的人。绿茶中含有茶多酚等成分，容易引起过敏反应，身体过敏的人应避免饮用。

患有胃炎、溃疡、消化不良、便秘人。绿茶中的茶碱、茶多酚等成分会促进胃酸和胃酶的分泌，对于胃病患者不利。

孕妇和哺乳期妇女。因为茶多酚会影响人体对铁质的吸收，而铁元素是胎儿和婴儿正常生长所必需的元素，所以孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用过多绿茶。

药物过敏的人。茶多酚在体内代谢生成的不稳定产物，如茶酸、丙酸等，会随着药物一起代谢，有时会对一些药物产生不良影响。

绿茶的保健功效是显然的，不过饮用绿茶需适量，注意其禁忌事项，才能更好地发挥其功效作用，强身健体。