夏季绿茶喝什么好

夏季是炎热的季节，在这个季节里，我们人体需要更多的水来保持身体的水分平衡，但是如果只是单纯地喝白开水，过于单调，而夏季绿茶的出现就为大家带来了不一样的选择。绿茶茶叶含有多种营养素以及抗氧化成分，能够滋养人体，缓解因高温引起的疲劳，还能帮助美容瘦身，每天适量饮用有益于人体健康。我们将详细介绍夏季绿茶喝什么好。

绿茶花果茶

夏季气温高，食欲不振，这时你可以尝试一些口感比较清新的绿茶花果茶来调节一下。例如沙棘绿茶、菊花绿茶、柠檬绿茶等等，这些茶可以消暑解暑、清热解毒、美容养颜，能够很好地让你在炎炎夏日中感受到清凉爽口的舒适。

绿茶牛奶

夏季绿茶推荐喝绿茶牛奶。绿茶牛奶口感香浓，一方面能够增添你的口感享受，一方面也能够满足你的饱腹感。绿茶茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等多种生物活性物质，能够与乳清蛋白结合，不但能够滋养皮肤，还能够促进消化，提高免疫力。

绿茶冰淇淋

酷热的夏日怎么能少得了冰淇淋呢？不过如果只是一味地追求口感和美食体验，会给我们带来许多健康状况，期间即是喝一些绿茶冰淇淋，也是很好的健康选择。绿茶冰淇淋不但美味可口，而且茶中的茶多酚能够与乳蛋白结合形成的化合物具有更好的降低血脂减肥功效，可以配合着完成对热量的消耗。

绿茶汁

家里有果汁机的话，可以考虑自己制作绿茶汁。把绿茶茶叶放入到果汁机中，加入水果，例如草莓、蓝莓、西瓜等，打碎后再喝，滋味比起单纯的水果汁口感更好。而且绿茶茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养元素，可以增强身体免疫力，抵抗夏季的高温热浪。

抹茶

抹茶是一种传统的日本绿茶，因为它呈现绿色，口感香甜、绵密，非常适合夏季饮用 。抹茶非常之推崇，在短时间内可以帮助消费者感到精神焕发，能够及时补充能量，缓解心情压力和疲劳，让你在快节奏的生活中能够有更好的工作效率。

夏季是体内失水多的季节，而绿茶含有多种营养成分，有清热解毒、消暑解渴、降低血脂减肥、提高免疫力等多种功效。在这个季节里，喝上香浓的绿茶花果茶，或者是可口的绿茶牛奶都是极好的选择。还可以享受到绿茶冰淇淋、绿茶汁和抹茶等美味佳肴。务必要开启一份自己的夏季绿茶之旅，享受愉悦的夏季。