哪种绿茶功效最好用呢女士

绿茶自古以来就是中国人最爱饮用的茶叶之一，其清香、可口、滋养、益寿的特点受到热爱茶文化的人们的喜欢。而在众多的绿茶品种中，哪一种的功效最好呢？就个人而言，本文介绍的是适合女性饮用的龙井绿茶。

龙井绿茶

龙井绿茶，又名西湖龙井，是中国浙江省杭州市西湖区产的名茶，不仅是中华名茶，也是世界知名的绿茶品种之一。 龙井绿茶的外形条索秀丽，色泽绿亮，干茶香气清雅，汤色浅黄，回味甘甜。龙井绿茶的茶叶中富含多种有益物质，即含有如氨基酸、茶多酚、咖啡碱、茶氨酸以及不同的维生素的全套营养成分。

女士适合饮用的原因

美容护肤食品

龙井绿茶中含有多种抗氧化成分，包括C、E等维生素以及茶多酚，可以支持皮肤的新陈代谢和肌肤的免疫力，依然具有防止皮肤外在的污染和老化的功效。因而，经常饮用龙井绿茶对女士的美容护肤有明显的效果。

瘦身减肥饮品

据研究，龙井绿茶含有的茶多酚成分可加速代谢，促进身体燃烧脂肪，起到瘦身减肥的效果。通过每天早晨喝一杯龙井绿茶，女士不仅能美白肌肤、抑制多巴胺的分泌、促进肠道蠕动，促进脂肪的分解和抑制体内脂肪的积累，洁净身体内部，进而打破女士们的肥胖问题。

美容养颜饮料

龙井绿茶所含有的茶多酚能有效地帮助补水保湿，加上它能够舒缓消化系统，深度清洁身体内部的功能，达到抗氧化、美容养颜的效果，常喝龙井绿茶对女性保养也是非常有帮助的。

注意事项

龙井绿茶虽好，但是好处过多并不表示不需要注意。这里还有几个需要注意的方面：

不可空腹饮用。因为绿茶中含有咖啡因，饮用会刺激胃酸分泌，在空腹状态下容易刺激胃肠道，引起不适。

不可过量饮用。虽然绿茶能够促进代谢，但是过量饮用仍有可能会导致身体过度紧张，引起心悸、失眠、口干、荨麻疹等不适症状。

不可在晚上饮用。由于绿茶含有咖啡因，晚上饮用容易妨碍入睡，还会影响到身体习惯节律。

饮用龙井绿茶是一个非常好的选择。但是，在食用绿茶，并能够得到身体所需的健康保障和营养并不是一件容易的事情。正确的使用和科学养护对充分发挥绿茶的功效有着至关重要的作用。女士们，把绿茶当成良好的伴侣，让它为你的身体打好各种健康保障的底子吧！